宝宝辅食鸡蛋牛奶馒头棒
来源:菜肴屋 阅读:1.66W 次
用料
牛奶适量 | 克 |
鸡蛋1 | 个 |
菠菜适量 | |
盐一点点(1岁内宝宝不添加) |
馒头切手指粗细的长条,方便宝宝抓握
一个鸡蛋加少许牛奶搅拌均匀。
菠菜焯水放凉切碎放入蛋液中,加盐搅匀。
馒头条完全浸入蛋液中。
平底锅刷油开小火,放入馒头条,煎到蛋液凝固翻面,煎至两面金黄。关火。
可以配粥或汤,锻炼宝宝抓握能力和自主进食。
小贴士
1.菠菜可以换成其他蔬菜,建议先将菜煮熟再加到蛋液里。只靠煎馒头这么一小会儿,菜不容易熟,不适合小宝宝吃。
2.牛奶不要加太多,蛋液太稀的话会没有鸡蛋的香味。没喝过纯牛奶的宝宝可以用配方奶。
3.盐可放可不放。
4.煎馒头的时间不要过长,否则表面会变干变硬,不适合小宝宝吃。
5.我的菜谱比较简单,只是用来做个宝宝的辅食记录,大家要求不要太高哈!
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