鸡肉时蔬芝士饭团㊙️
来源:菜肴屋 阅读:1.2W 次
营养丰富的鸡肉时蔬芝士饭团,很受小朋友欢迎!🥰🥰
用料
鸡胸肉 | 半块 |
鸡蛋 | 2个 |
芝士片 | 2片 |
豆角 | 5根 |
玉米 | 半根 |
红萝卜 | 2根 |
香葱、芹菜 | 各2根 |
米饭 | 2碗 |
味好美白胡椒 | 少许 |
味好美嫩肉粉 | 少许 |
味好美番茄酱 | 少许 |
生抽 | 1勺 |
鸡肉时蔬芝士饭团㊙️的做法
材料如图!
豆角洗净切丁!红萝卜去皮切丁、玉米剥好、香菜切碎、火腿肠切丁、鸡胸肉用少许盐、少许胡椒粉、少许嫩肉粉、1勺生抽调味拌匀、鸡蛋打散备用!
锅中倒入适量油,快炒鸡蛋!
炒火腿肠丁!
爆炒鸡肉!
再放入香菜,炒熟后取出!
锅中倒入适量油,炒玉米和红萝卜!
翻炒片刻再放入豆角一起炒!
倒入半碗清水,加入少许盐调味!
炒熟后,(有多余的汁水要勺掉),然后关最小火!
再把米饭放入豆角中,加入适量生抽炒均匀!
把馅料放入翻炒均匀,就可以关火了!
把米饭放入保鲜袋里,用手捏压成圆形,压实一点,比较不会散开!
把芝士片切成四片,放在饭团上,放入烤箱中层上下火140度,烤4分钟!
美味的鸡肉时蔬芝士饭团就完成了!(趁热吃更好吃哦)
用番茄酱点缀一下更好看!
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