晚安兔饭团：专治宝宝挑食

ππ进入周岁后，自主进食的意识非常强烈，不管是粥、面、甚至是汤都想要用手进食。

为了培养他的自主进食，我会尽量把食物都做成易抓握的，主食一般会做成饭团，这样就比较容易进食了。

另外家里宝宝不爱吃饭，做成可爱的饭团治疗挑食超级有效哦！宝宝不爱吃蔬菜，也可以将菜包进饭团，省心又省力。

用料  

晚安兔饭团：专治宝宝挑食的做法  

1. 处理食材。锅中倒入油，将意面放入锅中煎熟；西兰花、胡萝卜放入水中煮熟备用

2. 全蛋放入碗中，打散，加入少量盐（可以不放）搅拌均匀，锅中刷一层油，将蛋液倒入锅中，微火煎熟。

3. 稍微放凉后用模具在蛋皮上压出兔子和星星的形状，开微火，将蛋白倒入空洞里，煎熟

4. 西兰花用剪刀剪碎；（也可以换成其他喜欢的蔬菜）
   米饭与西兰花混合，搅拌均匀，放入摇饭模具中，摇几下圆形饭团就完成咯

5. 取65g米饭捏圆后压平，装入海苔芝麻做内陷；
   剩下20g分成两半捏成兔子耳朵，取一小段意面棒插入圆形饭团中；
   

6. 用表情打洞器在海苔上压出五官，切两片胡萝卜剪成兔子耳朵，贴上五官，最后把小被子给晚安兔盖上；

小贴士

小盆友都喜欢五颜六色的食物，放点西兰花、火龙果味的溶豆，色彩丰富，口味多样，营养更均衡。