vol.21 地中海风情焗饭 #煮男养成记#
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哇塞~ 地中海风情焗饭?!文蛤、鱿鱼、虾蓉...?
不不不你想多了,就是番茄鸡肉焗饭,怪我,装的太过了..
用料
鸡肉 | 1块 |
洋葱 | 1个 |
番茄 | 1个 |
萝卜 | 1段 |
芝士 | 适量 |
番茄酱 | 适量 |
vol.21 地中海风情焗饭 #煮男养成记#的做法
萝卜和番茄切丁,洋葱切段;鸡肉切丁,倒少许料酒和淀粉抓匀
锅内加油,先加洋葱炒出香味然后倒入鸡肉,快速翻炒,加少许料酒和生抽
依次加入萝卜和番茄,炒匀后加半碗水,多多益善,这个汤底味道很赞!加1勺盐2勺糖,咸淡尝尝自己控制,挤入少许番茄酱,大火烧开加盖转小火,10分钟揭盖关火
打适量的饭在陶瓷碗中,铺一层番茄鸡肉,浇上汤,撒一层芝士。
入烤箱上下200℃,8-12分钟,具体时长根据芝士颜色控制,我的饭是刚烧好的,所以8分钟就可以“叮”了
小贴士
好吃而且芝士能拉丝,可以满足生理和instagram的双重需求..话说现代人的要求还真多...
小的时候看见橱窗里的人吃焗饭,吃个饭MD还能拉丝感觉特别洋气,抹掉口水的同时暗自许愿将来有一天自己也要吃焗饭,后来吃到了内心却空虚的不得了:卧槽我小时候就这么点追求......
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