【欣也艺食】| 奶油蔬菜烩饭
来源:菜肴屋 阅读:3.43W 次
饼干持续加工中,先发一波美味菜谱~
今天跟大家介绍的这道工作餐的特点是省时,还营养丰富,妈妈再也不用担心我的营养啦~这是一份低配版的奶油蔬菜烩饭,大家可以根据自己的喜好,加虾或者加肉让它更豪华吧~
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用料
材料一人份 | |
淡奶油 | 80ml |
米饭 | 160g |
黄油 | 18g |
马苏里拉奶酪 | 25g |
白胡椒 | 适量 |
西兰花 | 40g |
红洋葱 | 50g |
黄甜椒 | 30g |
红甜椒 | 30g |
盐 | 2.5g |
【欣也艺食】| 奶油蔬菜烩饭的做法
我们先来看看所需要的材料:淡奶油80ml(约65g)、米饭160g、黄油18g、马苏里拉奶酪25g、白胡椒 适量、西兰花40g、红洋葱50g、黄甜椒30g、红甜椒30g、盐2.5g
首先先将蔬菜清洗干净。
接下来把黄甜椒、红甜椒、西兰花、洋葱切丁。
准备工作就完成了。
黄油放入平底锅中,小火加热至融化,加入洋葱丁,转中火,炒大概30秒,加入淡奶油。
翻炒均匀后加入红甜椒、黄甜椒和西兰花。
加入马苏里拉奶酪丝,加盐和白胡椒粉调味。
将米饭倒入锅中,翻炒均匀。
加上锅盖焖半分钟至入味即可。
经典美味的奶油蔬菜烩饭就完成了,一口饭,一口蔬菜, 营养十分。
小贴士
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