牛油果夏季拌饭⛱
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满足的减脂养姨妈餐
用料
牛油果 | 0.5个 |
米饭 | 100g随大家胃口啦 |
酱油 | 1勺 |
盐 | 看心情 |
金枪鱼罐头 | 看心情 |
各种青菜 | 菠菜,苋菜,油菜搭配最好咯,Va Vc 铁 叶酸都补充啦 |
蒜 | 可以炒成蒜蓉的~ |
辣白菜 | 提味用10g |
西红柿 | 1个 |
牛油果夏季拌饭⛱的做法
各种青菜烫熟或者蒜蓉看心情~
牛油果,西红柿切丁儿~
底部铺好饭,上面摆好所有做好的食材~滴几滴薄盐酱油~搬起来!完美
小贴士
西红柿要切小丁儿,拌起来会很好吃!!!西红柿汁个米饭融合的感觉。
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