满满都是碳水,一餐胖5斤[呲牙][愉快]
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1: 指天椒🌶️ 大蒜🧄 炒出香味
2: 番茄🍅 土豆🥔 番薯🍠 下锅翻炒
3: 加水 酱油 中火慢炖
4: 加香叶 大火收汁
5: 出锅撒椰子粉
6: 礼成 🎉 足够你一次胖的很彻底😄😄
用料
指天椒 | 3个 |
大蒜 | 2瓣 |
土豆 | 1个 |
番薯 | 1个 |
西红柿 | 1个 |
酱油 | 2勺 |
水 | 适量 |
香叶 | 适量 |
椰子粉 | 适量 |
满满都是碳水,一餐胖5斤[呲牙][愉快]的做法
1: 指天椒🌶️ 大蒜🧄 炒出香味
2: 番茄🍅 土豆🥔 番薯🍠 下锅翻炒
3: 加水 酱油 中火慢炖
4: 加香叶 大火收汁
5: 出锅撒椰子粉
6: 礼成 🎉 足够你一次胖的很彻底😄😄
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