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挑食宝宝的最爱~多彩虾仁炒饭

来源:菜肴屋 阅读:3.23W 次
挑食宝宝的最爱~多彩虾仁炒饭的做法步骤图

春天是孩子长高的黄金时期,这个时候更应该做好后勤饮食保障。如何让孩子吃的营养均衡,吃的开心,这是做家长必须考虑的问题,而做也成了难题。今天做的多彩虾仁炒饭,食材丰富,营养均衡,看得见的诱惑,再也不怕孩子挑食啦。

用料  

虾仁 150克
米饭 一碗
胡萝卜 半根
2根
适量
洋葱 小半个
黄瓜丁 半根
熟黑玉米粒 100克
适量
十三香 适量

挑食宝宝的最爱~多彩虾仁炒饭的做法  

  1. 准备好的原料。

    挑食宝宝的最爱~多彩虾仁炒饭的做法步骤图 第2张
  2. 炒锅烧热放油。

    挑食宝宝的最爱~多彩虾仁炒饭的做法步骤图 第3张
  3. 放入葱花,蒜粒,洋葱爆香,放入虾仁,胡萝卜翻炒。

    挑食宝宝的最爱~多彩虾仁炒饭的做法步骤图 第4张
  4. 放入熟黑玉米粒翻炒。

    挑食宝宝的最爱~多彩虾仁炒饭的做法步骤图 第5张
  5. 放入剩米饭按压翻炒。

    挑食宝宝的最爱~多彩虾仁炒饭的做法步骤图 第6张
  6. 米饭炒散,粒粒分明。

    挑食宝宝的最爱~多彩虾仁炒饭的做法步骤图 第7张
  7. 放入洋葱丁,黄瓜丁翻炒一下。

    挑食宝宝的最爱~多彩虾仁炒饭的做法步骤图 第8张
  8. 放盐,十三香翻炒调味。

    挑食宝宝的最爱~多彩虾仁炒饭的做法步骤图 第9张
  9. 放入香葱碎,蒜苗碎拌匀即可出锅。

    挑食宝宝的最爱~多彩虾仁炒饭的做法步骤图 第10张
  10. 成品。

    挑食宝宝的最爱~多彩虾仁炒饭的做法步骤图 第11张
  11. 成品。

    挑食宝宝的最爱~多彩虾仁炒饭的做法步骤图 第12张
  12. 每一口都是满满的爱!

    挑食宝宝的最爱~多彩虾仁炒饭的做法步骤图 第13张
  13. 搭配虾米紫菜三鲜汤,就是一餐营养均衡的美味,孩子爱吃,妈妈省心。

    挑食宝宝的最爱~多彩虾仁炒饭的做法步骤图 第14张
  14. 虾米紫菜三鲜汤。

    挑食宝宝的最爱~多彩虾仁炒饭的做法步骤图 第15张

小贴士

时蔬根据家里原料和个人喜好随意搭配。

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