好吃的剩饭菜饼
来源:菜肴屋 阅读:2.22W 次
早晨想不起来吃什么,有剩饭我们就操作起来了。我这里用的是前一天剩下的藜麦饭,剩米饭也是可以的。搭配冰箱里可以找到的食材。俩鸡蛋搅成蛋液,摊成饼就可以吃啦。我这里搭配了一些生亚麻籽,所以事先要把它烤熟,先放在锅里。
用料
鸡蛋。 | 2个 |
藜麦饭 | 适量 |
香菇 | 1朵 |
生菜 | 2片 |
胡萝卜 | 2片 |
亚麻籽 | 适量 |
13香 | 少许 |
盐 | 少许 |
好吃的剩饭菜饼的做法
把各种蔬菜切碎加入两个鸡蛋,最好去除一个蛋黄,加入藜麦饭我剩米饭,放少许盐,13香调味。
小火微热,放入生亚麻籽。这个熟了以后很香,一两分钟即可。我千万不要太大,亚麻籽会蹦出来的。
然后关火倒入事先准备好的剩饭菜糊,整理成饼状摊平。小火煎至一面金黄,中间千万不要翻动,会碎掉的。然后拿一个盘子接住,翻面后继续煎。两面金黄后就比较硬了,全程小火加盖。
切好就可以装盘开吃了。
尽量搭配不同颜色的蔬菜,按照自己的喜欢即可。
一道懒人饭就完成了。
在切开之前可以刷上自己喜欢吃的酱汁,例如黄豆酱。番茄酱都是可以的。
藜麦的营养价值非常高而且具有剪纸效果。喜欢的妹子可以准备一些哦。
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