胡萝卜鲜虾米粉饼(婴儿米粉再利用)
来源:菜肴屋 阅读:9.23K 次
软嫩可口的小饼,没有咀嚼难度,还能帮你消灭婴儿米粉,做主食做加餐都可以呦。掌握了这种粘稠度,可以加任意的蔬菜、肉、蛋、奶,使宝宝的每一餐都尽量均衡是我们每个妈妈的使命。
参考月龄:8M+
用料
胡萝卜 | 60克 |
冬瓜 | 50克 |
基围虾 | 5个 |
鸡蛋 | 1个 |
婴儿米粉 | 5克 |
胡萝卜鲜虾米粉饼(婴儿米粉再利用)的做法
食材:胡萝卜 60克,冬瓜 50克,基围虾 5个,鸡蛋 1个,婴儿米粉 5克
胡萝卜切丁蒸熟。
>> 软烂的胡萝卜细胞壁破碎,更有利于消化吸收其营养。基围虾去虾线去壳,剁碎。
冬瓜切碎。
胡萝卜、虾泥、冬瓜、鸡蛋搅拌均匀。
婴儿米粉倒入,搅匀。静置5分钟使米粉充分吸收水分。
>>没有米粉用面粉替代。不粘锅倒入橄榄油,将米粉饼一面煎熟。
翻面煎另一面。
小贴士
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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