胡萝卜、莲藕泥婴儿米粉

贝果已经6M8D，从他还在肚子里开始就已经在琢磨奶怎么吃、辅食怎么吃，希望可以给一些新手妈妈分享.

用料  

胡萝卜、莲藕泥婴儿米粉的做法  

1. 莲藕削皮切片
   

2. 做胡萝卜也同样将胡萝卜切片或者切细小的丁
   

3. 烧开水煮莲藕，胡萝卜也同样方式煮，煮时间要长，直到食材很软烂

4. 把煮软的莲藕或者胡萝卜放料理机打成泥.

5. 如图的泥状

6. 因为份量太小料理机运作起来也很困难，所以一般我会做三天的量，刚添加辅食的宝宝每天吃10g菜泥.存在辅食盒里冷冻保存.
   崔神的书里建议宝宝每添加一种食物都连续吃三天，观察是否有过敏.

7. 5g婴儿米粉+50ml水（温度70度左右）+10g胡萝卜泥.+几滴核桃油，搅拌均匀

8. 核桃油，胡萝卜的营养需要油脂才能吸收.
   （书上这么说：胡萝卜富含胡萝卜素，在人体内会转化为维生素A。对于宝宝骨骼的生长发育及维持的正常视觉功能都是必须的。但因为胡萝卜素是脂溶性维生素，所以胡萝卜必须加油，才能保证维生素A被吸收）。

9. 5g婴儿米粉+50ml水（温度70度左右）+10g莲藕泥，搅拌均匀！

小贴士

刚添加辅食的婴儿先从根茎类蔬菜开始添加，同样方法可以制作土豆、山药、南瓜、红薯米粉、但是考虑南瓜和红薯偏甜，建议添加时间往后放一放.