低脂藜麦鸡肉饼
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![低脂藜麦鸡肉饼的做法图解 做法步骤]( "低脂藜麦鸡肉饼的做法图解 做法步骤")
我每次都是做一大堆，两人够吃一星期。假如一个人，可以适量减少材料。过年大鱼大肉的，胖了不少。
用料
| 鸡胸肉 | 3块 |
| 盐 | 2小勺，大约3g |
| 料酒味精 | 少许 |
| 藜麦 | 本人比较喜欢藜麦，我放了3大把 |
| 椰子油 | 适量 |
低脂藜麦鸡肉饼的做法
鸡胸肉用搅拌机搅碎和煮熟的藜麦混合，加入调料，搅拌好备用
![低脂藜麦鸡肉饼的做法图解 做法步骤 第2张]( "低脂藜麦鸡肉饼的做法图解 做法步骤 第2张")
平底锅，椰子油小火慢煎
![低脂藜麦鸡肉饼的做法图解 做法步骤 第3张]( "低脂藜麦鸡肉饼的做法图解 做法步骤 第3张")
煎至金黄，翻面
![低脂藜麦鸡肉饼的做法图解 做法步骤 第4张]( "低脂藜麦鸡肉饼的做法图解 做法步骤 第4张")
我用这款椰子油，减肥人士必备
![低脂藜麦鸡肉饼的做法图解 做法步骤 第5张]( "低脂藜麦鸡肉饼的做法图解 做法步骤 第5张")
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