人马君健康食谱—黄金葫芦饼
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![人马君健康食谱—黄金葫芦饼的做法步骤图]( "人马君健康食谱—黄金葫芦饼的做法步骤图")
by新浪微博@床上有只皮卡丘 一款很基础的包含了优质碳水、蛋白质和蔬果纤维的小饼兵！
用料
| 全麦面粉 | 一碗 |
| 西葫芦 | 半根 |
| 盐 | 适量 |
| 鸡蛋 | 一只 |
人马君健康食谱—黄金葫芦饼的做法
西葫芦洗净切半
![人马君健康食谱—黄金葫芦饼的做法步骤图 第2张]( "人马君健康食谱—黄金葫芦饼的做法步骤图 第2张")
用擦丝板擦丝。擦丝后加少许盐。静置大概五分钟后，倒出西葫芦丝溢出的汁水。
![人马君健康食谱—黄金葫芦饼的做法步骤图 第3张]( "人马君健康食谱—黄金葫芦饼的做法步骤图 第3张")
加入全麦面粉和一只鸡蛋
![人马君健康食谱—黄金葫芦饼的做法步骤图 第4张]( "人马君健康食谱—黄金葫芦饼的做法步骤图 第4张")
搅拌成粘稠的面糊
![人马君健康食谱—黄金葫芦饼的做法步骤图 第5张]( "人马君健康食谱—黄金葫芦饼的做法步骤图 第5张")
可以使用煎蛋锅，或者不粘电饭锅煎饼啦~
![人马君健康食谱—黄金葫芦饼的做法步骤图 第6张]( "人马君健康食谱—黄金葫芦饼的做法步骤图 第6张")
煎出来撒点肉松摆盘装饰一下是这个样子的——晚上做了，放凉之后用保鲜膜包起来第二天做早餐哟~
![人马君健康食谱—黄金葫芦饼的做法步骤图 第7张]( "人马君健康食谱—黄金葫芦饼的做法步骤图 第7张")
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