枸杞蜂蜜水

枸杞滋阴补肾，且有明目的功效，适合常使用电脑的人群，蜂蜜润肠通便，可以软化心血管，可有效缓解疲乏，长期服用还可延缓衰老，每天早起喝一杯枸杞蜂蜜水，对明目或延缓老花眼也有一定的效果。

用料  

枸杞蜂蜜水的做法  

1. 枸杞用清水冲洗干净，放入杯子中，冲入开水

2. 等枸杞水温热时（大约40度左右时），放入适量蜂蜜，搅拌至蜂蜜融化即可饮用

小贴士

放蜂蜜时一定要等到水温低时再放，水温太高会破坏蜂蜜的营养成分。