不放糖的小甜品—桃胶灼灼

满满的胶原蛋白，小仙女们可以每天来一碗。

用料  

不放糖的小甜品—桃胶灼灼的做法  

1. 准备食材:桃胶、皂角米、鸡头米。

2. 桃胶用冷水浸泡八个小时，泡至桃胶没有硬心，挑去杂质洗净。

3. 皂角米用冷水泡发八个小时，泡至无硬心。鸡头米洗净。将三种食材放入炖盅，放入少许木糖醇，适量清水，用甜品档隔水炖2.5-3小时即可。

4. 放上芒果丁，满满的都是胶原蛋白。

5. 也可以放点牛奶。

6. 养颜美容

7. 不加糖，减脂的小仙女可以经常吃！

小贴士

桃胶清洗有点考验耐心，只能耐心慢慢挑。