甜蜜七夕❣️零糖低卡👉伪提拉米苏✅隔夜燕麦新吃法

七夕将至，做份甜品和TA一起吃吧！怕胖不敢吃？跟着我一起做吧！零糖低卡还养发的甜品赶紧get起来～
最近很火的隔夜燕麦，加上全麦吐司，加入味之素代糖，真正的零糖低卡无负担！
提拉米苏寓意“记住我”，“带我走”，在七夕给TA做一份提拉米苏是最恰当不过的！这款伪提拉米苏做法简单，隔天晚上做好隔夜燕麦，第二天一层一层叠上去就行了，一份好吃不胖的甜品做给那个TA吧~

用料  

甜蜜七夕❣️零糖低卡👉伪提拉米苏✅隔夜燕麦新吃法的做法  

1. 准备好食材

2. 桂格五黑即食麦片放入碗中

3. 萃取一单杯咖啡液，约50-100ml

4. 按自己口味加入味之素代糖，混合均匀

5. 把咖啡液倒入桂格五黑即食麦片，混合均匀，放置5-10分钟待咖啡液吸收。

6. 麦片涨开后倒入牛奶混合均匀，放入冰箱冷藏一晚。

7. 第二天吐司去边备用

8. 一片吐司抹上一层隔夜燕麦

9. 再放上一片吐司，再抹一层隔夜燕麦，最后放上吐司片

10. 表面洒上法芙娜巧克力粉，是不是很像提拉米苏？

11. 表面按喜好装饰上水果麦片饼干等即可

12. 赶紧挖一块给TA尝尝吧！

小贴士

偷偷告诉你，最表面那层吐司我还抹了点酸奶，减脂期可以抹无糖酸奶哦！