莲子白果糖水

养胃养脾，晚上做宵夜，有助眠功效。

用料  

莲子白果糖水的做法  

1. 取袋装莲子100克，加适量白糖拌匀后放入冰箱冰一夜。

2. 莲子泡水2小时待用

3. 电饭锅里放入莲子、白果和适量清水。用煲汤档煲约40分钟，再放入少量冰糖，再焖10分钟。

4. 莲子粉，白果糯。甘甜回味。