快手早餐-南瓜奶昔
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早起匆忙的上班族,最喜欢整些快手又不缺营养的早餐了。过年时囤了个本地南瓜,就做了一次菜就放冰箱里了,实在碍地方,这个奶昔是最快最简便的消耗方法,大人孩子都爱喝!
用料
南瓜 | 一小块 |
牛奶 | 一瓶 |
快手早餐-南瓜奶昔的做法
早上时间很紧,我都是提前一晚把南瓜切成薄片装进保鲜盒,早上起来丢进小锅里加水煮开4-5分钟!
把锅里多余的水倒掉,南瓜和牛奶装进料理机。
开打十几秒即可!
天气冷想喝热乎乎的,所以打完倒回小锅里边轻轻搅拌,牛奶容易糊底,煮到微微冒泡!
香甜的南瓜奶昔就上桌了,从开始到洗干净锅具只需要十分钟,很适合上班族的快手早餐!
加上几勺坚果麦片,香甜又营养!
小贴士
南瓜和牛奶的量可以自己控制,喜欢浓稠型的就南瓜放多点!
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