懒人超健康香蕉冰淇淋

嗯
减肥期的吃货
人人都懂_(:3」∠)_

之前不是有传说直接把香蕉整根放进冰箱冻上两天吗 可是剥皮也太麻烦啦 而且竟然要冻两天！！馋瘾都过了好吗！早下楼买高热量了_(:3」∠)_

把香蕉压成泥的话 吃起来完全没有冰渣子 就是幼滑的冰淇淋口感 最后加的一点点牛奶也不会影响口感 反而多了一点点奶味 好好吃w
而且很快就成型了 午饭的时候冻一组下午就能吃了！超方便快捷(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"

以上

用料  

懒人超健康香蕉冰淇淋的做法  

1. 把香蕉扒皮放到碗里，果肉压成泥
   【压不懂不要担心 直接搅就行了 他自己会变的
   成泥之后加牛奶

2. 不用加太多牛奶 因为牛奶水分多 影响口感
   搅拌成这样

3. 放进冰箱冰冻至少1-2小时
   【如果刚刚牛奶加得少，或者冰冻时间不够，那么冰棍成型之后，由于香蕉太软可能那根塑料棍特别容易拉出来_(:3」∠)_
   这时候我们把那根塑料棍拉出来，往刚刚那个洞里倒一点点牛奶，让牛奶在上方微微铺一层

4. 把塑料棒插回去，保证棍上底座与牛奶有接触，塞回冰箱

5. 粘起来就可以吃啦！！