香浓红枣南瓜露|浓缩版的豆浆
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红枣健脾益胃,补气养血,安神;南瓜润肠通便,延缓衰老。两者结合,营养丰富,男女老少都适合。
用料
南瓜 | 100g |
红枣 | 6粒 |
水 | 350ml |
黄豆 | 15克 |
香浓红枣南瓜露|浓缩版的豆浆的做法
南瓜去皮切成小块,黄豆提前泡8小时,红枣去核。南瓜和黄豆不需要放锅煮熟,豆浆机有自动搅碎和加热功能;
把南瓜、红枣、黄豆放豆浆机,加水350ml。盖上盖,按上豆浆键,豆浆机开始工作
大概25分钟后,豆浆做好啦。红枣本身是带有些许甜味,所以我没有加糖。
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