无花果百合雪梨汤
来源:菜肴屋 阅读:3.07W 次
最近几天,阿涛的喉咙非常干涩,可能大家也发现了,最近的视频为啥没配音呢,就是因为喉咙出不了声啊。所以我就寻思着,要做点清咽润肺的东东,无花果清热生津,百合养阴润肺,雪梨化痰止咳,这三位好朋友在一起凑一碗甜汤,效果简直不要太好!而且就算没有症状,当成一碗甜品来喝,也是极美味的呐!
用料
份量:2人份 | |
雪梨 | 1个 |
百合 | 1个 |
无花果 | 3个 |
枸杞 | 5g |
冰糖 | 60g |
清水 | 750g |
无花果百合雪梨汤的做法
雪梨洗净削皮切成小丁。
无花果洗净切块。
鲜百合洗净掰成瓣。
清水大火烧开放入雪梨丁煮10分钟。
放入冰糖煮化。
最后放入枸杞、百合、无花果,水开即可关火。
清咽润肺的无花果百合雪梨汤就做好了。
小贴士
1、新鲜无花果和百合不耐煮,所以是最后放进去的!
2、如果用干无花果和百合,就要先用清水浸泡半天,再煮半小时!
3、孩子也可以吃,但雪梨和百合性凉,体寒不宜食用!
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