💯健康代餐｜一杯就够 紫薯水果酸奶杯🍧

一杯可以当作早餐或者两餐之间加餐的小甜品🍮，超有饱腹感的紫薯🍠水果酸奶杯～健康营养无负担～

用料  

💯健康代餐｜一杯就够 紫薯水果酸奶杯🍧的做法  

1. 紫薯蒸熟🍠趁热捣成泥

2. 加入酸奶一杯，我用的是自制无糖酸奶。加上自己喜欢的水果，我还加了一片曲奇🍪饼干😂。你也可以换成自己喜欢的消化饼干或者各种坚果都是可以哒～

3. 吃的时候可以搅拌一起食用，口感不干噎，比单吃紫薯和酸奶好吃😋。当一顿代餐或者下午茶是非常不错的选择，喜欢快来试试吧～