金桔百合糖水
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每天早晚喝一杯。
百合,味甘微苦,性平,入心肺经; 具有润肺止咳,养阴消热,清心安神之效。
金桔,别名金柑,金枣,果实含丰富的甘类,具有理气,止咳,化痰,消食,解酒的功效,可改善胸闷郁结,心悸亢进,风寒咳嗽,痰多久咳,食积胀满,酒伤干渴肿。
用料
百合 | 三四片 |
冰糖 | 适量 |
清水 | 适量 |
金桔 | 适量或10个左右 |
金桔百合糖水的做法
准备好所有材料
用盐水泡一下金桔,泡半小时左右。
把泡好的金桔对半切
把姜拍碎或切小片。
切好金桔,弄好姜,就把所有材料放入锅里,放入水开火煮。
大火烧开再转小火放冰糖慢炖。炖半小时左右可以起锅。完成
喝的时候把水倒入碗里开喝,😊
小贴士
金桔果实含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病,如血管病变及癌症,更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。
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