美容养颜桃胶羹

桃胶羹，其实除了桃胶，还可以加很多材料。很多网店卖的时候都搭配好了，我买的就是桃胶+皂角米+雪燕+银耳。另外，再自己配红枣+枸杞+莲子+百合。又想起朋友说加雪梨、加牛奶好喝，那就试一下吧。当然，滋润类的甜品还要准备冰糖咯。

（其实完全可以不用像我这样加那么多，要加什么材料完全看自己喜好，也可以搭配桂花等等。）

所有材料的量都是按自己喜好加的，桃胶为主，其他为辅。我做的通常是皂角米和雪燕一点点就好。

另外，材料泡发的时间比较长，建议晚上泡，第二天白天煮。

（PS：桃胶活血，孕妇、经期女性不能吃。）

用料  

美容养颜桃胶羹的做法  

1. 桃胶、皂角米、雪燕、银耳泡发10~12小时。
   泡好以后还要剔除杂质。（简直挑到眼都花了...）
   
   把红枣枸杞、莲子百合泡3~4小时。

2. 准备开煲~
   
   除了雪燕、冰糖、牛奶，其他都扔煲里。

3. 可以用砂锅/电饭锅/高压锅炖。我用了专门煲汤的锅隔水蒸。其实都可以。
   
   先大火煮沸，后小火慢炖一两个钟，煮成粘稠的羹（看材料多少，这次我就放多了，炖了两个多钟还是觉得不够）。
   
   最后下雪燕、冰糖，再炖15~30分钟。
   然后加牛奶，稍微煮热就可以啦。

4. 注意：雪燕和牛奶最后放，因为很容易熟。
   一不小心煮过了，雪燕就会融化成水，虽然营养还在，但是没了口感。
   牛奶煮过了，就会煮成牛奶花。
   （别问我是怎么知道的...）

小贴士

最后我摆了一些玫瑰花瓣摆拍~也是可以吃的~