牛奶蜂蜜银耳羹
来源:菜肴屋 阅读:1.74W 次
因为在减肥,所以特别注重营养搭配,昨天吃粗粮土豆有些肚子胀,今天早上波点汤羹顺顺气。营养还美味。
用料
干银耳 | 10g |
干莲子 | 10g |
水晶梨 | 100g |
蜂蜜 | 10g |
纯牛奶 | 1袋 |
纯净水 | 适量 |
牛奶蜂蜜银耳羹的做法
把干银耳和莲子泡发,洗干净。梨削皮切块。
将泡发的银耳,莲子,梨,蜂蜜放在汤锅里,加去一大碗水大火煮开,转小火慢炖,汤快干了放入牛奶,熬开关火,盛碗里。
小贴士
汤趁热吃,味道很棒。喜欢酸甜的可以放几个山楂。
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