✔木耳菜超级果蔬奶昔
来源：菜肴屋 阅读：3.11W 次
![✔木耳菜超级果蔬奶昔的做法步骤图]( "✔木耳菜超级果蔬奶昔的做法步骤图")
木耳菜新吃法，专治木耳菜气味无法忍受者
奶昔真的顺滑好喝🉑🉑💗💗
用料
| 木耳菜 | 100克 |
| 苹果 | 160克 |
| 坚果包 | 20克 |
| 牛奶 | 250克 |
✔木耳菜超级果蔬奶昔的做法
木耳菜洗干净焯水3秒捞出，然后用刀切碎
![✔木耳菜超级果蔬奶昔的做法步骤图 第2张]( "✔木耳菜超级果蔬奶昔的做法步骤图 第2张")
苹果切粒，最好用口感面一点的花牛苹果，口感更顺滑
![✔木耳菜超级果蔬奶昔的做法步骤图 第3张]( "✔木耳菜超级果蔬奶昔的做法步骤图 第3张")
放入果汁破壁机，倒入准备好的纯牛奶🥛
![✔木耳菜超级果蔬奶昔的做法步骤图 第4张]( "✔木耳菜超级果蔬奶昔的做法步骤图 第4张")
坚果这时候可以加进去一起打碎，也可以等果蔬汁出炉后直接撒在上面，都很好吃
![✔木耳菜超级果蔬奶昔的做法步骤图 第5张]( "✔木耳菜超级果蔬奶昔的做法步骤图 第5张")
打好的果蔬汁赶紧喝，饱腹又营养
![✔木耳菜超级果蔬奶昔的做法步骤图 第6张]( "✔木耳菜超级果蔬奶昔的做法步骤图 第6张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/tianpinyinpin/guozhi/zzx6k.html
