辟谷蔬果汁
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每年清明前后都会进行一次辟谷。今年工作较忙,考虑了网购,买了两天的用量。味道和浓度都不如自己做的,后期就用喝过的瓶子,每天做几瓶了。
用料
芹菜 | 1棵 |
菠菜 | 3棵 |
甜菜头 | 半个 |
胡萝卜 | 半根 |
木瓜 | 适量 |
橙子 | 适量 |
奇异果 | 适量 |
辟谷蔬果汁的做法
甜菜根沸水过一下
各种蔬果分颜色榨汁,分别装瓶。当然也可以来杯混合高营养的。这其中菠菜的口味可能会喝不习惯,做的时候可以加些芝麻粉。
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