【美善品】其他-牛油果酱
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牛油果
魔力：降低胆固醇
秘密武器：多种不饱和脂肪酸，维生素E
牛油果含有大量有益人体健康的多种不饱和脂肪酸，这种脂肪能增加饱腹感，而又不易储存为身体脂肪，因此食用牛油果会让你长时间不饿，进而减肥。研究成果表明：午餐时食用半个牛油果的人到晚餐时饥饿感会显著减轻。
用料
| 新鲜香菜，只取叶子部分 | 5支 |
| 洋葱，一切二 | 100g |
| 新鲜辣椒（中等辣度），一切二，去籽 | 450g |
| 蒜头 | 1粒 |
| 番茄 | 1个 |
| 牛油果，熟透的，切成2-3片，去片，去籽 | 450g |
| 柠檬汁 | 2汤匙 |
| 盐 | 1茶匙 |
【美善品】其他-牛油果酱的做法
1 将香菜放入主锅，以3 秒/速度 5切碎。
2 加入洋葱、辣椒、蒜头和番茄，以5 秒/速度 5切碎。取出放在碗内备用。
3 加入牛油果和柠檬汁，以5 秒/速度 4切碎。
4 加入切碎的洋葱番茄，以10 秒/速度 3混合，放入可密封的容器中冷藏保存，或依食谱需求使用。
小贴士
操作时间：5分钟
总共时间：5分钟
难易度：初级
份量：10人份
价格等级：中
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