黑豆黑米黑芝麻【豆浆】

黑豆黑米黑芝麻豆浆养肾又乌发黑发最好的食品，经常喝对身体好处多多

用料  

黑豆黑米黑芝麻【豆浆】的做法  

1. 材料

2. 提前泡豆和米，前一天晚上泡上

3. 早起把黑豆和黑米还有黑芝麻放入豆浆机里

4. 我的豆浆机是九阳豆浆机

5. 加水至水位线

6. 盖上机头

7. 接上电源

8. 选择豆浆键或五谷键都行

9. 开始工作

10. 20分钟后结束

11. 过滤出豆渣，也可以不过滤，我都是直接喝更营养，适当的加点糖，我都不加糖，

12. 养肾乌发黑豆豆浆制作完成

小贴士

营养健康的早餐，配上油条或小餐包，那有多么滴美呢。