椰子黑巧燕麦片
来源：菜肴屋 阅读：9.25K 次
分享我自己大爱的早餐，简单，健康，20分钟搞定
早上撒到低脂酸奶上，扔上一把蓝莓，没治了😋
用料
| 燕麦片 | 2杯 |
| 椰子片 | 1/2杯 |
| 蜂蜜 | 一勺 |
| 盐 | 一小佐 |
| 椰子油 | 1勺 |
| 肉桂粉 | 1勺 |
| 香草精 | 一勺 |
| 杏仁片 | 1/2杯 |
| 黑巧克力 | 适量 |
椰子黑巧燕麦片的做法
除了黑巧克力以外的食材铺在烤盘上
把椰子油，香草精，蜂蜜放到玻璃碗里微波30秒
把椰子油淋到燕麦上，有勺子混匀
180度 10-15分钟！搞定
小贴士
这个量大概能吃7-8次。放到密封盒里能保存一周时间。
如果早餐不喜欢吃冷的，泡在热牛奶里也是不错的选择
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