番茄鸡蛋焖荞麦面

减脂餐

用料  

番茄鸡蛋焖荞麦面的做法  

1. 锅里下油煎蛋备用。

2. 番茄切丁备用。

3. 煎蛋后的锅直接下蒜蓉炒香。

4. 下番茄丁炒出汁。

5. 下水、代糖、生抽、老抽、蚝油。

6. 水开下煎蛋和荞麦面。

7. 加盖焖煮5分钟。

8. 揭盖后拌匀，装盘，撒葱花就可以了，顶饱。