365天早餐不重样-4
来源:菜肴屋 阅读:9.7K 次
用料
鸡胸 | 一块 |
香菜 | 两瓣切块 |
圣女果 | 8颗以上 |
胡萝卜 | 适量 |
黄瓜 | 1/4切片 |
橄榄油 | 一茶勺 |
混合谷物 | 50克 |
牛奶 | 200毫升 |
辣酱 | 半茶勺 |
草莓 | 5颗以上 |
黑胡椒 | 适量 |
盐 | 适量 |
365天早餐不重样-4的做法
鸡胸蔬菜色拉
鸡胸先煎至金黄,切丁低火加入洗净切片黄瓜,切半圣女果,切块香菜,切丁胡萝卜。期间加入剩余橄榄油与佐料,盛出,拌自制辣酱。蔬果谷物牛奶
草莓去叶与顶端,切丁与混合谷物于加热牛奶中。
小贴士
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