两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤
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用料
| 魔芋 | 2盒 |
| 西兰花🥦 | 适量 |
| 虾仁🍤 | 适量 |
| 盐🧂 | 适量 |
| 手抓饼 | 1块 |
| 鸡蛋🥚 | 1个 |
| 紫菜 | 适量 |
| 面片 | 少许 |
| 芒果🥭 | 半个 |
| 香蕉🍌 | 半根 |
| 番茄酱 | 适量 |
两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法
准备魔芋和西兰花🥦和虾仁🍤
![两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第2张]( "两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第2张")
西兰花🥦焯水
![两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第3张]( "两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第3张")
虾仁🍤小炒两分钟
![两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第4张]( "两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第4张")
放入魔芋和西兰花🥦拌炒三分钟，加入适量盐
![两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第5张]( "两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第5张")
手抓饼下锅
![两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第6张]( "两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第6张")
煎至金黄色出锅切成自己喜欢的样子
![两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第7张]( "两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第7张")
打个鸡蛋🥚，做紫菜蛋花汤，加入适量盐和面片
![两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第8张]( "两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第8张")
番茄酱点缀
![两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第9张]( "两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第9张")
龙叔的早餐便当
![两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第10张]( "两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第10张")
我的早餐
![两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第11张]( "两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第11张")
两人早餐合影
![两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第12张]( "两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第12张")
魔芋虾仁步骤图
![两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第13张]( "两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第13张")
小贴士
早餐花费一般是35-45分钟
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