番茄土豆焖饭
来源:菜肴屋 阅读:2.18W 次
一道又有饭又有菜的美食,热腾腾的,在寒冷的冬天,温暖你的胃。以下是两人份儿。
用料
土豆(中等大小) | 1个 |
西红柿 | 1个 |
米饭 | 1中碗 |
生抽 | 2小勺 |
蚝油 | 1小勺 |
番茄酱 | 2小勺 |
葱 | 半根 |
蒜 | 2瓣 |
饮用水 | 大半碗 |
番茄土豆焖饭的文章" target="_blank" >焖饭的做法
番茄表面划十字刀,用开水烫一下,剥皮,切块儿。切小点儿,反正要炒成酱的。
土豆去皮,切成1厘米的小方块儿。葱斜着切葱花,蒜切成片儿。
热锅。我用的铁锅。热锅意思是锅里的水分要烧干。少放油。油热了,加入葱蒜,翻炒出香味儿。别炒焦,会苦。大约几秒钟,倒入西红柿块儿,改小火,炒出汁儿。
加入土豆块儿,翻炒至变色(后面有个土豆快速熟的小窍门)。
加入2小勺生抽,1勺蚝油,2勺番茄酱。搅拌均匀。加清水,稍微盖过土豆儿。煮2分钟(按我的方法,放熟土豆儿)。
加入米饭,搅匀,1分钟出锅。煎个鸡胸/或鸡蛋一搭配,哇!大餐的感觉。
小贴士
1、土豆快速熟:切成块儿之后,装瓷盘,放入微波炉,高火3分钟,土豆颜色变黄,就熟了。
2、番茄的挑选:粉色的,表面有白色微小的小点点的番茄,是沙瓤的,口感好,熟的透。千万不要捏起来特别硬的,那种的皮厚,不好吃。
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