㊙️只升甜蜜不升糖，零卡零脂肪健康快手早餐宵夜（百分百成功坚果藕粉）

公公和堂叔们都是清一色的糖尿病～老公又很爱吃糖～emmmmm～还是注意点好

婆婆去了杭州买了好多无糖藕粉～讲真，没糖我是吃不下的～我老公更吃不下～有时候赶时间，或者下午饿了，半夜饿了，就冲一个～

爱乐甜，零卡糖，0糖，0脂肪，0卡路里

重新定义甜味，给我最爱的你～只升甜蜜不升糖～

适宜人群：糖尿病家人/体重管理人群/儿童/抗糖仙女以及孕妇/味觉挑剔的美食者

适用范围：饮品/烘焙/烹饪/健身餐等等

1:1白砂糖甜度，可直接代替白砂糖使用

用料  

㊙️只升甜蜜不升糖，零卡零脂肪健康快手早餐宵夜（百分百成功坚果藕粉）的做法  

1. 材料安排

2. 坚果和藕粉搅拌均匀，加入一点点白开水，不要多，刚好够把藕粉稍微搅成糊即可

3. 就这样～

4. 加入符合你口味多少的零卡糖，可以先少加一点，不够再加

5. 左手冲入刚烧开的开水，右手不停搅拌

6. 好啦～完成

7. 开吃