3min快手早餐☀️培根滑蛋治烘底

早餐要吃的均衡又饱腹营养.一天才会精神满满！
对于一个上班族来说.什么粥粉面太热.没时间慢慢吃，这就没有什么比三文治更方便又好吃的早餐了！🥪
我个人不喜吃冷的.所以会在洗漱后花3分钟时间做好这个我最常吃的黑胡椒培根滑蛋治～
没错3分钟，时间挤挤用的那种！重点是还够时间把面包烘底.特别香～好吃😋

用料  

3min快手早餐☀️培根滑蛋治烘底的做法  

1. 我比较喜欢嘉顿这个切皮麦包.好吃健康.

2. 先把锅开火热到无水份.加入适量油中小火一旁烧着。
   然后敲个鸡蛋加1g盐用筷子快速搅打几下.准备培根

3. 把火调到中火.培根放一边煎着.把锅倾出角度，让油流向一侧，倒入鸡蛋同步煎着.快手翻动几下即成滑蛋.
   以上1分钟

4. 培根翻面煎着，蛋8分熟连同吐司整个放在锅上面烘.有时间双面烘.一面15秒～没时间单面烘
   以上2分钟内搞定

5. 撒点精粹. 黑胡椒海盐

6. 挤喜欢的酱.有时间切点番茄片🍅.赶时间用番茄酱🙄

7. 现吃真香！或拿保鲜袋装起带走～极好