5.18-5.22上学工作日早餐

每天花一点时间为家人准备早餐，将早餐当正餐来准备,可以使发育阶段的孩子摄取更多的营养来弥补午餐的不如意，新陈代谢逐渐减弱的中年人也可培养早吃好晚吃少的科学饮食习惯。

用料  

5.18-5.22上学工作日早餐的做法  

1. 5.18:松子糯米烧麦、虾仁青豆蘑菇、白煮蛋、蚝油生菜。

2. 5.19:云南甜糯玉米、水塔糕、水果黄瓜、香煎龙利鱼、小圆丸水波蛋。

3. 5.20:鸡胸肉蔬菜三明治、白煮蛋、蓝莓。

4. 5.21鸭血粉丝汤、葱油饼、树莓。

5. 5.22:刀鱼馄饨、桑椹。