30天小学生早餐
来源:菜肴屋 阅读:3.1W 次
小学开学的第一天开始,老母亲就不睡懒觉啦!还好熟能生巧,用时越来越短,哈哈
不能下一次传好多图,那就先来30天的吧
懒得一个一个写,凑合看吧
用料
胡乱搭配,有啥吃啥 | |
主食 | |
蔬菜 | |
水果 | |
肉类 | |
汤水 |
30天小学生早餐的做法
微波炉热牛奶,烤箱热面包,平底锅煎鸡蛋和香肠,糖醋生抽香油拌黄瓜条,用时20分钟左右
馄饨是提前包好的,冷冻保存,吃的时候直接煮就可以啦,蛋挞皮加入炒好的苹果碎刷鸡蛋液烤20分钟就好啦,我忘了,也许是烤了15分钟,自己看着来吧
同时蒸鸡蛋羹和南瓜块,电饼铛加热速冻的油条,水煮西兰花和胡萝卜,用时30分钟以内,注意南瓜洒上白糖更好吃哦😋
牛奶
最近生病的较多,给孩子加上了益生菌
鸡腿饭
牛奶,蛋糕,黄瓜卷
西葫芦鸡蛋饼 ,白粥
柚子不错
自制包子,哈哈,腌黄瓜,二米粥
图片有标注
图片有标注
卤肉饭
图片有标注
银耳汤,玉米饼和鸡蛋,玉米,拌生菜
疙瘩汤,橙子,榨菜
牛奶,吐司,鸡蛋,西兰花,香肠,苹果
小米粥,蒸饺,红薯,洋葱午餐肉炒鸡蛋,火龙果
虾肉馄饨面,酸奶梨燕麦
三明治,鸡排黄瓜,酸奶燕麦木瓜,牛奶
南瓜饼,土豆丝,白粥,煎饺,黄瓜片,橙子
酸奶木瓜燕麦,吐司,红薯,鸡蛋,牛奶,秋葵
西红柿牛肉卷汤,炒饼,红薯,苹果
牛奶,手抓饼卷香肠,蒸南瓜块,玉米
西红柿鸡蛋面,苹果,坚果
皮蛋瘦肉粥,黄油吐司条,鸡排,西兰花胡萝卜
南瓜小米粥,鸡蛋香肠蔬菜卷饼
馄饨,牛奶,煎鸡蛋,坚果
菠菜鸡蛋汤,午餐肉饭团
红豆牛奶,吐司披萨
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