早餐:花生酱香蕉三明治390kcal

热量：390kcal
碳水化合物：48g
脂肪：14.1g
蛋白质：10.7g

可搭配一小块喜欢的芝士。
花生酱 使用PB2/fifty-fifty。
适合早餐及训练之后加餐。

用料  

早餐:花生酱香蕉三明治390kcal的做法  

1. 多士炉烤脆面包片。
   花生酱涂抹面包上。
   香蕉1根切片/压泥 放在面包上享用。
   也可在香蕉上放芹菜片，增加口感。