急着出门的百变三明治
来源:菜肴屋 阅读:2.15W 次
早晨急着出门?孩子上学走晚了?来来来,拿着,路上吃!
孙猴子揪住后脑猴毛吹一口气,可以有七十二变…三明治这东西嘛,手边有什么用什么,Maybe无限可能…所以叫它百变!吼吼哈嘿!
用料
吐司 | 3片 |
沙拉酱 | …勺 |
番茄酱 | …勺 |
我常用的食材分隔线 | 随意搭配 |
绿色系: | ……………… |
黄瓜 | |
西兰花 | |
牛油果 | |
生菜 | |
红色系: | ………………… |
番茄 | |
蟹肉棒 | |
火腿 | |
黄色系: | ………………… |
鸡蛋饼 | |
金枪鱼 | |
鸡排/牛排 | |
南瓜泥 | |
土豆泥 | |
奶酪片 | |
紫色系: | |
紫米饭 | |
紫薯泥 | |
…………………… | 无限可能 |
急着出门的百变三明治的做法
金枪鱼、蛋饼、蟹肉棒、生菜
如图
玉米粒、鸡蛋、番茄、黄瓜、金枪鱼
很明显了,蟹肉棒,黄瓜,鸡蛋,生菜
牛肉酱,番茄,生菜
鸡排,生菜,番茄
火龙果、火腿
火腿、鸡蛋、鸡排
最后一步,铺好食材,食材中间可以用各种酱各种泥粘合,最后用保鲜膜包裹,切开即可
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