三丝煎饼~早餐
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忙碌的早餐,这个又快营养又全面。
用料
胡萝卜 | 200g |
土豆 | 200g |
青椒 | 100g |
鸡蛋液 | |
鸡蛋 | 2个 |
水 | 50克 |
盐 | 2克 |
面粉 | 100g |
胡椒粉 | 少量 |
食用油 | 10ml |
三丝煎饼~早餐的做法
土豆,胡萝卜,青椒,洗净,擦丝器擦成丝。
鸡蛋液打散,加入50g清水和盐2g,搅打拌均。面粉筛入鸡蛋液,翻拌均匀至没有面疙瘩。
把菜放入面糊里,加胡椒粉拌匀。平底不粘锅,加油烧热,倒入面糊。
小火煎,尽量薄一点,盖上锅盖。要不然容易底部焦了,上层未熟。
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