低脂甜点-南瓜燕麦盒子
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用料
南瓜 | 400克 |
0脂全麦酸奶 | 4盒 |
雀巢蓝莓燕麦 | 2袋 |
黄桃 | 1个 |
低脂甜点-南瓜燕麦盒子的做法
南瓜切块蒸熟,放料理机打匀(可以不去皮,南瓜最好是水分比较少的那种容易成型,如果水分多就加些香蕉增加浓稠度)
南瓜泥均匀倒入碗中(可以放冰箱冷冻10分钟定型),倒入1盒0脂肪酸奶,均匀撒一层燕麦,再倒入1盒酸奶,把剩下的燕麦均匀撒在最上层,再切一些黄桃丁,我用了昨天做的黄桃罐头。
放入冰箱冷藏一夜,原料是2份的量。
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