破壁机食谱②

用料  

破壁机食谱②的做法  

1. 芝麻酱
   食材：熟白芝麻500克，白糖10克，盐5克
   选择功能：奶昔
   （白芝麻炒至微黄就是熟的了）

2. 鲫鱼浓汤
   做法：鲫鱼去尾、去鳃、去内脏，煎至两面金黄，加葱姜，加开水至1000毫升。
   最后10分钟加入一勺枸杞，完成后加入适量盐调味，过滤，撒上葱花。
   功能选择：浓汤

3. 罗宋汤
   食材：胡萝卜小半根，洋葱1/4个，土豆小半个，番茄一个，牛肉20克，葱一根
   功能选择：五谷浆
   

4. 玉米汁
   食材1：玉米一个剥粒，小米一把，纯牛奶250克（1瓶），加水至1000毫升
   食材2：玉米一个剥粒，胡萝卜半根，淮山半根（与胡萝卜同量），小米一把，加水至1000毫升
   功能选择：五谷浆

5. 红薯玉米汁
   食材：红薯100克，玉米一个，燕麦10克，大米10克，加水1000毫升
   选择功能：五谷浆

6. 雪梨百合豆浆
   食材：百合15克（提前泡水30分钟），雪梨一个，黄豆50克，冰糖8-10克，加水1000毫升
   功能选择：五谷浆

7. 苹果山楂小米羹
   食材：苹果一个，山楂5-8克，小米一把，红枣5个，加冰糖8克，加水至1000毫升
   功能选择：滋补糊

8. 健脾养胃南瓜羹
   食材：南瓜100克，淮山100克，小米半杯，适量冰糖，加水至1000毫升
   功能选择：滋补糊
   备注：不喜甜也可放盐，味道也不错的

9. 葡萄冰沙
   食材：葡萄冻成冰，加一盒酸奶
   功能选择：奶昔
   备注：葡萄可换成任意水果，酸奶可换成牛奶，不够味就加炼奶

10. 番茄核桃露
    食材：番茄一个，核桃两个，花生一把，黄冰糖15克-20克，加800毫升水
    功能选择：五谷浆

11. 白萝卜香梨汁
    食材：白萝卜3块，香梨3个，加水800毫升
    功能选择：五谷豆浆

12. 五谷豆浆
    食材：黄豆20克，红豆20克，绿豆20克，花生10克，薏米10克，枸杞5克，水800毫升
    功能选择：五谷浆

13. 牛奶花生露
    食材：去皮花生100克，糯米30克，冰糖20克，牛奶250毫升，水550毫升
    功能选择：五谷浆

14. 三黑豆浆
    食材：黑豆35克，黑米35克，黑芝麻15克，枸杞10克，水800毫升
    功能选择：五谷浆

15. 奶香南瓜羹
    食材：南瓜250克，糯米40克，小米30克，冰糖20克，牛奶250毫升，水600毫升
    功能选择：五谷浆

16. 红豆黑米糊
    食材：红豆40克，黑米40克，红枣5颗，半个苹果，水800毫升
    功能选择：滋补糊

17. 紫薯燕麦豆浆
    食材：紫薯150克，燕麦40克，黄豆20克，水900毫升
    功能选择：五谷浆

18. 红枣枸杞豆浆
    食材：黄豆50克，小米20克，枸杞8克，红枣8颗，水800毫升
    功能选择：五谷浆

19. 奶油南瓜浓汤
    食材：去皮南瓜400克，土豆100克，洋葱30克，黄油30克，生腰果50克，水650克，盐5克，奶油适量（装饰用）
    功能选择：滋补糊