【五谷养生】黄豆+花生+核桃

今天换视频做封面，你们还记得我吗😂
周末，在家整个古早味豆浆～
为啥叫古早味，因为今天用到了磨豆浆的杯罩。
它是模仿石磨的原理，经历七磨七滚的方式破壁，所以更保留了豆子的香味，当然口感也是更加的细腻顺滑。
我加了花生和核桃，黄豆和花生是绝配，再豆浆里放点花生会给豆浆带来更香更浓的豆味。至于核桃，我今天是随机加了点，给娃子补补脑下。😋

用料  

【五谷养生】黄豆+花生+核桃的做法  

1. 黄豆我是找邻居帮忙买的，她是福州闽侯洋里人，老家自己种植，豆子很椭圆，豆眼也非常大。放点花生是为了增加豆香味，这个你们磨豆浆要一起配着好，它能减少黄豆的豆腥～多加的核桃我是加给娃吃的，你们可以自己选择

2. 杯罩加上，模仿石磨磨豆的原理，更保留了食物的营养，七磨七滚～磨出来更香浓好喝

3. 小凤梨破壁其他五谷只要12分钟，磨豆浆因为用到了杯罩，经历七次磨七次滚，所以时间会花费多点25分钟。不过怎么样来说，都比市面上的破壁机时间用的少了！这是它巨大的优点😁

4. 很方便很快手，小朋友说好好喝啊。😌
   

小贴士

食疗的效果需要一个过程，和我一起养生！