鸡肉菠菜小米粥

用料  

鸡肉菠菜小米粥的做法  

1. 鸡胸撕成条，用盐、胡椒腌十分钟

2. 小米淘洗干净，煮沸

3. 加入鸡胸肉，搅拌一下，以防粘锅

4. 菠菜切碎

5. 待小米煮开，加入菠菜煮3-5分钟，出锅，菠菜不要煮太久，容易变黄

小贴士

健身完回来喝一碗低脂又营养的粥，简直太幸福，适合宿舍党