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Echo※每日便当

来源:菜肴屋 阅读:1.19W 次
Echo※每日便当的做法步骤图

用料  

碳水:杂粮 糙米 意面 红薯 紫薯 玉米等 100克
纤维素:蔬菜 菌菇 150克
脂肪:椰子油 橄榄油 尽量少
蛋白质:鱼 虾 鸡胸肉 牛肉 豆制品等 100克

Echo※每日便当的做法  

  1. 买个便当盒 好好吃饭

    Echo※每日便当的做法步骤图 第2张
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