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Echo※每日便当
来源:菜肴屋
阅读:
1.19W 次
用料
碳水:杂粮
饭
糙米
意面
红薯 紫薯 玉米等
100克
纤维素:蔬菜
菌菇
等
150克
脂肪:
椰子
油 橄榄油
尽量少
蛋白质:鱼 虾 鸡胸肉 牛肉 豆制品等
100克
Echo※每日便当的做法
买个便当盒 好好吃饭
本文链接:https://www.caiyaowu.com/teshuchanghe/biandangshipu/9q0qjm.html
#
便当
#
Echo
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