空气炸锅便当（二）

老公上班需要搬搬抬抬，做的是体力活，所以午餐要特别补充肉类。另外家里离大市场比较远，肉类一般都是一次买够一周，比较多冷冻类。食材受限，有啥做啥，老公给啥吃啥。通常都是两肉一菜，略重口。早上要比他早半个小时起来，准备当天早餐和午餐，所以我的宗旨一定要快手快手快手。
菜谱适合人群：需要补充体力又时间紧迫。
如果有幸让大家看到，希望可以和大家交流一下怎么准备肉类午餐。

用料  

空气炸锅便当（二）的做法  

1. 琵琶腿：我参考的是下厨房【Vivian-babe-】菜谱里空气炸锅烤鸡腿的做法，大家有兴趣可以移步原博主主页看看。
   180度，烤20-25min，中间翻一下面。

2. 烤肠依然是那个做法：前一晚从速冻拿出来放碗里用保鲜膜包着放冰箱保鲜层解冻。早上起来，表面刷油，180度，烤5-8min，中间翻一下面。（这次没有拍，用的是以前的旧图）

3. 玉米炒火腿（我这个是昨晚的剩菜）：前一晚剥好玉米粒洗干净，火腿切好，两样都要放冰箱保鲜层，最好用保鲜膜盖着。早上瞎炒一通（熟就行），大概5-8min。

小贴士

放空气炸锅的两样食材可以同时进行，但是记得要注意时间翻面。
琵琶腿的味道我挺喜欢但是老公不喜欢，下次就不给他做了。
青菜依然是和早餐的饺子一起煮，顺手。