鲜虾芒果沙拉

灵感来源于泰式鲜虾芒果沙拉，用减盐酱油更健康。微酸，带点鲜辣，很开胃的一道沙拉。

用料  

鲜虾芒果沙拉的做法  

1. 
   新鲜海捕大明虾先放急冻30分钟左右，收缩程度不同，虾壳和虾仁会分离开，更容易徒手剥壳。拧去虾头，去虾壳，开背扯出虾肠。虾头和虾身分开装好，冲洗干净备用。
   

2. 锅内倒入玉米油两大勺，油温热时倒入虾头。

3. 煎出虾油备用，虾头留着还可以留着煮个蔬菜汤或海鲜粥底。

4. 锅不用洗，留一部分虾油备用。

5. 用底油把虾仁炒熟。

6. 芒果切薄片，一个小青柠挤出汁，另一个小青柠切小块，蒜切片，紫甘蓝切丝，小番茄切块，薄荷叶洗干净备用。

7. 轻盐酱油、零卡糖、蒜、朝天椒碎、小青柠汁、小青柠块、加饮用水一勺，混合均匀。
   

8. 将所有材料混合均匀，即可。