牛油果鸡胸肉蘑菇沙拉
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用料
鸡蛋 | 1只 |
牛油果 | 半个 |
鸡胸肉 | 半块 |
圆菇 | 6个 |
小番茄 | 4个 |
各类生菜 | 若干 |
黑胡椒 | 少许 |
调味醋 | 少许 |
橄榄油 | 少许 |
红酒 | 少许 |
牛油果鸡胸肉蘑菇沙拉的做法
所有材料可换,需要一段时间晚上吃沙拉的可以一次做好2-3天的鸡肉量与鸡蛋量,之后只需要切片摆盘即可
1.煮鸡蛋,冷水下锅,大火水开以后关火,不要开盖,焖薛之谦的《刚刚好》一首歌的时间即可;
2.鸡胸肉加入少许盐,黑胡椒,料酒腌一下(也可以不腌直接煮,但是没味道),煮熟;
3.圆菇一切四,锅内加少许橄榄油(此处加黄油会更香不过相对热量也会高一点),炒一炒加点盐加些红酒大火烧熟;
4.其他材料随自己喜欢切,生菜打底,不嫌麻烦的可以先加橄榄油和调味醋把生菜拌拌好再装盘;
5.怎么好看怎么摆就行
油醋汁比例 油:醋=1:看心情,如果不加荤食,可以尝试使用酸奶作为酱汁
PS:黑胡椒和白煮蛋是绝配,千万不要忘记(我本人还乐意加上醋,猎奇小伙伴可以试试哦)
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