宝宝辅食鱼肉松
来源:菜肴屋 阅读:1.68W 次
适合任何年纪的孩子 ( 6个月以上的宝宝),如果月龄比较小可以不加调味料、
用料
鲶鱼片 | 两条 |
姜 | 2片 |
香菇粉 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
宝宝辅食鱼肉松的做法
准备好两片鱼, 切块, 加姜,放入蒸锅蒸15分钟左右蒸到鱼肉全熟
把蒸熟的鱼放入锅中慢火翻炒
炒到基本金黄加入香菇粉和黑胡椒粉, 继续翻炒
翻炒到鱼肉变金黄, 肉质干干的就可以出锅啦、 (两片鱼只炒出来大概3盎司的鱼肉松)
小贴士
需要小火慢炒到金黄,大概需要1个小时左右
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